瑜伽体态管理是一项健康运动，瑜伽冥想、瑜伽体式和瑜伽放松可以很好地帮助大家端正体态，缓解压力，提高身体素质。10月17日上午，淮上区新时代文明实践中心在靓淮河北岸开展“瑜悦身心 富氧生活”户外瑜伽活动。

瑜悦身心  富氧生活——户外瑜伽活动

草坪青翠，流水潺潺，大家一边感受着大自然丰盈的生机，一边吸收秋日醉人的氧气，在瑜伽老师的引领下，正式开启了本次户外瑜伽课程。 呼气、吸气，伴着舒缓的音乐，跟随老师放松身体，循序渐进学习基础瑜伽动作及形体姿势。在展现身姿的过程中，放下焦虑和烦恼，享受当下的宁静，在运动中修养身心，体验瑜伽的独特魅力。

瑜悦身心  富氧生活——户外瑜伽活动

接下来淮上区新时代文明实践中心将持续组织公益健身文化活动，积极发动更多的社区干部、居民参与到健身活动当中，丰富辖区居民的精神文化生活、树立积极向上的健康生活理念，提高居民身体素质，提升社区居民的获得感和幸福感。

瑜悦身心  富氧生活——户外瑜伽活动