随着生活节奏的加快，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍，为倡导和传播健康的生活方式，近日，陶然北岸社区开展“合理膳食倡三减 良好习惯促三健”宣传活动。

所谓的“三减三健”，即减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼。活动现场，社区志愿者结合生活中的实际案例，从合理膳食的切入点出发，重点对青少年挑食、饮食不规律等，用通俗易懂的语言进行阐述，鼓励大家要坚持体育锻炼，做到健康饮食与运动相结合。同时，工作人员通过悬挂横幅、发放宣传资料等多种形式向辖区居民宣传“三减三健”等健康知识，引导大家以谷类为主，注重粗粮搭配，多吃蔬菜水果等，让居民树立健康科学的饮食理念，在生活中做到合理膳食、营养丰富，并进行适量有氧运动。

此次宣传活动为居民普及了“三减三健”相关知识，有效引导居民摒弃不良生活习惯，形成健康的生活方式，从而营造了良好宣传氛围。